Сколько пить фолиевой кислоты время беременности

Дозировка фолиевой кислоты при беременности

Что-что, а фолиевую кислоту при беременности. особенно в период ее планирования, назначает практически каждый врач. Интересно, что даже ярые противницы любых лекарств во время беременности, к фолиевой кислоте относятся благосклонно. И не зря, ведь недостаток этого витамина (а фолиевая кислота является витамином В9) в организме будущей мамы чреват многими неприятными последствиями. Фолиевая кислота имеет огромное значение при беременности, так как принимает участие в синтезе ДНК, участвует в процессе деления и роста клеток, а также в процессе кроветворения, она крайне необходима при закладке нервной системы плода, предотвращает появление дефектов головного мозга, нервной трубки и т.д.

Врачи утверждают, что серьезный дефицит фолиевой кислоты наблюдается у каждой второй беременной женщины. А он крайне опасен как для будущего малыша, так и для самой матери. Недостаток фолиевой кислоты провоцирует:

  • образование дефектов нервной системы (отсутствие головного мозга, мозговые грыжи, расщепление позвоночника, водянка головного мозга);
  • возможны пороки сердечно-сосудистой системы и расщепления губы;
  • нарушение процессов формирования плаценты;
  • повышенная вероятность выкидышей, отслойки плаценты, преждевременных родов. задержки развития плода и прочие неприятности.

Бросаться с крайности в крайность не стоит, а многие, к сожалению, именно так и поступают: оптимистки в пророчества врачей не верят, а пессимистки уже после первого абзаца готовы бежать в аптеку и тоннами глотать все, что способно устранить дефицит фолацина. Но, как говорится, во всем нужно соблюдать золотую середину . В данном случае лучше прислушаться к врачам и во время беременности не отказываться от приема фолиевой кислоты. Главное, правильно установить дозировку этого витамина, учитывая потребности своего организма.

Врачи считают, что потребность взрослого человека в витамине В9 составляет 200 мкг (0,2 мг). При беременности она естественно возрастает. Минимальная суточная доза становит 400 мкг (0,4 мг), а максимальная - 800 мкг (0,8 мг) фолиевой кислоты. Если же беременная женщина находится в группе риска (т.е. дефицит витамина В9 доказан), то суточная доза возрастает до 5 мг фолацина.

Но как же разобраться в этих дозировках и аптечных препаратах фолиевой кислоты? Во-первых, внимательно изучаем инструкцию, во-вторых, прислушиваемся к рекомендациям врача.

Наиболее распространенными являются таблетки фолиевой кислоты, которые содержат 1000 мкг (1 мг) фолиевой кислоты. Врачи рекомендуют при беременности принимать по одной таблетке этого препарата. Передозировка в таком случае невозможна.

Однако при выраженном дефиците витамина В9 в беременном организме, скорее всего вам назначат более сильный препарат: Фолацин или Апо-фолик. Одна таблетка этих препаратов содержит 5000 мкг (5 мг) фолиевой кислоты, а это уже лечебные дозы.

Следует также учитывать состав других беременных витаминов, которые вы принимаете. Обычно все комплексные витаминные препараты содержат нужную дозу фолиевой кислоты. Например, препарат Фолио содержит 400 мкг фолиевой кислоты и 200 мкг йода, в препаратах Матерна и Элевит – по 1000 мкг, Витрум пренаталь – 800 мкг, Мульти-табс – 400 мкг, Прегнавит – 750 мкг витамина В9. Если вы принимаете любой из этих или других препаратов, то дополнительный прием фолиевой кислоты вам не понадобится. Если конечно отсутствует дефицит необходимого витамина.

Ну и напоследок не менее важен вопрос о приеме фолиевой кислоты: возможна ли передозировка и чем она опасна для ребенка и будущей матери? Фолиевая кислота абсолютно нетоксична для человека. Ее избыток самостоятельно выводится из организма, однако все же длительное применение высоких доз фолиевой кислоты таит в себе некую угрозу: снижается в крови содержание витамина В12, а это может привести к анемии, могут возникнуть желудочно-кишечные расстройства, функциональные изменения в почках, часто наблюдается повышение нервной возбудимости. Такое происходит, если ежедневно на протяжении 3 месяцев и более вы принимаете по 10-15 мг фолиевой кислоты. Вряд ли адекватная женщина в один день проглотит 15 таблеток фолацина.

А для тех, кто все же твердо стоит на безлекарственной беременности, предлагаем набор продуктов, которые содержат большое количество витамина В9: овощи с темно-зелеными листьями (зеленый горошек, фасоль, чечевица, шпинат, брокколи, петрушка, зеленый лук, капуста, соя, свекла, спаржа, морковь, томаты), некоторые фрукты(арбуз, персики), грецкие орехи. хлебобулочные изделия из муки грубого помола, зародыши пшеницы, рисовая, овсяная и гречневая крупы, сухое молоко, кефир, семечки подсолнуха, творог. сыр, яичный желток, икра, говяжья печень. Не секрет, что полноценное сбалансированное питание восполняет дефициты витаминов в каждом организме. В любом случае, даже если речь идет о фолиевой кислоте, и все вокруг твердят: Надо! - без консультации врача решение не принимайте.

Здоровья вам и вашим карапузам в пузике!

Специально дляberemennost.net - Таня Кивеждий

Сколько нужно фолиевой кислоты до зачатия и при беременности

Фолиевая кислота - что это такое?

Фолиевая кислота выделена в 1941 году из зелени шпината. Поэтому и название она свое получила от слова лист. Тогда никто не думал, что через несколько десятков лет ученые обратят свое внимание на это химическое соединение. В человеческом организме синтез фолиевой кислоты не происходит, она лишь поступает с пищей, т.е. извне. Еще один источник фолиевой кислоты – это естественная кишечная микрофлора. Огромное количество фолиевой кислоты содержится в печени, почках, сухих бобах, чечевице, зеленых овощах, неочищенном зерне, в проростках, дрожжах, апельсинах, орехах.

Нехватка фолиевой кислоты

Если фолиевой кислоты не хватает, то это отрицательно сказывается на состоянии будущей мамы. В зависимости от ее запасов в организме или нехватки, могут проявляться такие явления, как раздражительность, потеря аппетита и повышенная утомляемость. В связи с нехваткой может нарушиться обмен аминокислот, которые содержат серу. Результатом чего становится накопление в крови вещества, повреждающего стенки сосудов крови. Сколько фолиевой кислоты следует принимать до планирования беременности и во время ее? Взрослым, планирующим беременность, нужно принимать 200 мкг в сутки. А беременной женщине – вдвое больше, т.е. 400 мкг.

Фолиевая кислота для зачатия

Согласно утверждениям новейших исследований, женщины, которые ежедневно принимают мультивитамины, одна из составляющих которых - фолиевая кислота, вполне могут рассчитывать на шанс забеременеть. У фолиевой кислоты есть преимущество, которое предупреждает отклонения, мешающие развиваться плоду. А теперь учеными установлен и тот факт, что это вещество способствует созданию благоприятных условий для зачатия.

Исследования, к которым привлекли женщин, а их насчитывалось больше восемнадцати тысяч, показали, что прием мультивитаминов, особенно фолиевой кислоты, во многом повышает фертильность. Конечно, сколько пить фолиевой кислоты, определяет врач. Но те, которые принимали ее регулярно, на 40% уменьшили риск столкновения с проблемой, при которой яйцеклетки не созревали. А это, в основном, – главная причина бесплодия у женщины. Исследователи этого явления советуют женщинам, которые планируют зачатие, принимать фолиевую кислоту именно в виде таблеток. Ведь необходимое количество фолиевой кислоты невозможно получить из продуктов, употребляемых в пищу. Ученые, анализируя диеты женщин, изучали вопрос о приеме ими мультивитаминов, ведь от того, сколько пить фолиевую кислоту, т.е. в каких дозах, и в течение какого времени, зависит овуляция.

Как выяснилось, скорость решения проблемы с овуляцией зависит от приема мультивитаминов, а главное – фолиевой кислоты. Как свидетельствуют данные, принимающие фолиевую кислоту уменьшили риск развития такого страшного заболевания, как рак шейки матки от употребления гормональных контрацептивов. Сколько принимать фолиевой кислоты, какие продукты нужно употреблять в пищу, чтобы восполнить ее недостаток, – для этого нужна консультация специалиста. Ибо только он, проведя необходимые анализы, может установить комплексную систему приема.

Фолиевая кислота после зачатия

Прием фолиевой кислоты обязателен и после зачатия. Количество лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов, составляющих кровь, имеет непосредственную зависимость от присутствия в организме данного элемента. Препараты синтетического происхождения, в которых содержится фолиевая кислота, для организма биологически доступны. Однако этого недостаточно.

Поэтому требуется обязательное пополнение вещества в виде фармацевтических препаратов. Сколько пить фолиевую кислоту, чтобы восполнить пробел? Для этого существуют исследования, согласно которым и назначаются лечебные показания. Хотя передозировки случаются исключительно редко, но все должно рассматриваться индивидуально. Обычно назначают прием курсом, но с некоторыми перерывами.

Какие лекарственные средства содержат фолиевую кислоту?

Существуют витаминные препараты, которые разработаны для женщин, готовящихся стать матерью. Это и поливитамины, и монопрепараты, в аннотациях которых указано – сколько пить фолиевой кислоты и в какой последовательности. Фолиевая кислота – невероятно важный витамин для беременных. Чтобы правильно формировалась и развивалась нервная трубка плода – данное вещество просто необходимо. Сколько принимать фолиевой кислоты? Суточная доза ее в период перед зачатием и после него разная. Однако не следует заниматься самолечением. Все лечение нужно проводить в соответствии с указаниями лечащего врача.

Можно ли ожидать побочных действий?

Как правило, вещество хорошо переносимо пациентами. Но возможна аллергическая реакция, связанная с непереносимостью организма фолиевой кислоты. В случае аллергии на препараты с ее содержанием рекомендуют принимать противоаллергические средства, купирующие эти проявления, либо отменяют продукты, содержащие раздражитель. Исключительно редко бывает передозировка, так как даже большие дозы переносятся хорошо. О том, сколько нужно фолиевой кислоты для правильного приема, можно судить, исходя из возраста пациента и его состояния.

  • Все материалы, размещенные на интернет-сайте www.probirka.org. в том числе названия разделов,
    являются результатами интеллектуальной собственности, исключительные права на которые
    принадлежат ООО «СвитГрупп АйТи».
  • Любое использование (включая цитирование в порядке, установленном статьей 1274 Гражданского
    кодекса РФ) материалов сайта, в том числе названий разделов, отдельных страниц сайта, возможно только посредством активной индексируемой гиперссылки на www.probirka.org .
  • Словосочетание «ПРОБИРКА/PROBIRKA.RU» является коммерческим обозначением, исключительное право использования которого в качестве средства индивидуализации организации принадлежит ООО «СвитГрупп АйТи».
  • Любое использование коммерческого обозначения «ПРОБИРКА/PROBIRKA.RU» возможно только в порядке, установленном пунктом 5 статьи 1539 Гражданского кодекса РФ.
  • 2003-2016, ООО «СвитГрупп АйТи», 16+

127521. г. Москва. ул. Октябрьская, д.98, стр.2.

Беременность

Фолиевая кислота при беременности: зачем и сколько?

Что такое фолиевая кислота

Фолиевая кислота относится к водорастворимым витаминам. Роль ее в организме человека высока. Она участвует в синтезе нуклеиновых кислот, в обмене белков, а следовательно, в процессах роста и деления клеток. Фолиевая кислота играет важную роль в формировании клеток крови. Для быстрого внутриутробного развития и роста плода актуальным вопросом является достаточная концентрация этого витамина в организме будущей мамы. Проведенные многочисленные научные исследования доказали защитное воздействие фолиевой кислоты против возникновения дефектов развития нервной трубки (расщелины позвоночника, анэнцефалия и другие).

Организм человека не способен синтезировать фолиевую кислоту. В небольших количествах данный витамин может производиться бактериями микрофлоры толстой кишки, но эти количества не покрывают суточной потребности в витамине. Наиболее богаты фолиевой кислотой дрожжи, печень животных и птиц, пряные травы (розмарин, базилик, петрушка и т.д.), семена подсолнечника. соевые бобы, зелень (шпинат, капуста), фасоль, спаржа, арахис. В некоторых странах законодательно предписано обогащать хлебные изделия фолиевой кислотой.

Зачем принимать препараты фолиевой кислоты

Несмотря на то, что фолиевая кислота содержится в продуктах питания, беременным и планирующим беременность женщинам необходимо принимать лекарственные препараты, содержащие фолиевую кислоту. Это связано с рядом причин. Во-первых, убедительно доказана роль фолиевой кислоты в профилактике патологий развития нервной трубки плода.

Фолиевую кислоту желательно принимать всем в профилактических целях до 12 недель. В некоторых случаях, могут увеличить дозу. Мне ее назначали в ударных дозах, но были показания по анализам.

Во-вторых, в процессе приготовления пищи часть витамина разрушается, а количество продуктов, богатых фолиевой кислотой, в нашем рационе и так немного. Более того, доступность фолиевой кислоты природного происхождения меньше, по сравнению с лекарственными препаратами. Полноценное питание, все же, не перекрывает существующие потребности организма в данном витамине.

В настоящее время рекомендуемая суточная норма приема фолиевой кислоты для беременной женщины составляет 0,4 мг. Большинство современных лекарственных препаратов фолиевой кислоты, как правило, содержат в своем составе именно такой объем и рассчитаны на однократный прием в течение дня. Однако существует целый ряд ситуаций, когда дозировка препарата может возрасти. Пациенткам, имеющим в анамнезе дефекты развития нервной трубки у плода, принимающим некоторые лекарственные препараты (например, противоэпилептические), рекомендуется увеличить дозировку до 4-5 мг ежедневно. В любом случае, по имеющимся данным, передозировка фолиевой кислоты не нарушает развития эмбриона.

Когда следует начать прием фолиевой кислоты

Женщинам, планирующим беременность, необходимо начать прием фолиевой кислоты заранее в необходимой суточной дозе (0,4 мг/сутки). Продолжайте пить препарат и на фоне беременности. Если на этапе планирования зачатия данные рекомендации не были учтены, то следует начать прием данного витамина при подозрении на беременность, то есть, как можно раньше, поскольку активная фаза развития нервной трубки завершается уже на сроке 6 недель беременности .

Принимать или нет витаминные комплексы. рекомендованные доктором, – личное дело каждого пациента. Не секрет, что многие пренебрегают общепринятыми рекомендациями, полагаясь на свой опыт, интуицию и мнение окружающих. Но отрицать очевидные факты – это осознанное нанесение вреда не только себе, но и своему будущему ребенку. Ведь это совсем не сложно: при первых подозрениях на беременность выпить таблетку фолиевой кислоты перед тем, как отправиться на работу.

Врач акушер-гинеколог Центральной Клинической больницы гражданской авиации (г. Москва). Занимаюсь оперативной эндоскопической гинекологией, лечением различных гинекологических заболеваний, консультирую по вопросам контрацепции, планирования семьи, бесплодия.

Источники: http://beremennost.net/dozirovka-folievoi-kisloty-pri-beremennosti, http://www.probirka.org/pitanie-i-diety/4530-skolko-nuzhno-folievoy-kisloti-do-zachatiya-i-pri-beremennosti.html, http://deti.mail.ru/pregnancy/o-folievoj-kislote-zamolvite-slovo/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Анемия при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Герпес во время беременности
  • Гормоны у женщин
  • Грудное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Недели беременности
  • Определение пола ребенка
  • Первый прикорм ребенка
  • Перед родами
  • Плацента
  • После родов
  • Признаки беременности
  • Признаки родов
  • Растяжки при беременности
  • Токсикоз
  • Триместры беременности
  • УЗИ при беременности
  • Шевеления ребенка
  • Избранные статьи

    На какой неделе опускается живот перед родами

    Как опускается живот перед родами? Многое, здесь, зависит от далее...

    Идет кровь после выскабливания замершей беременности

    Выделения после выскабливания: чего далее...

    Женские половые гормоны принимать

    Климакс, или менопауза. это прекращение менструаций, которое рано или далее...

    Узи сердца плода новосибирске

    Сеть медицинских центровВрачебная практикапредлагает далее...

    Подтекание околоплодных вод в третьем триместре

    Подтекание околоплодных вод далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Беременность после кесарева через полтора года

    Сколько должно пройти времени после первого кесарево? Здравствуйте, почти 1,5 года назад я родила двойню путём кесарево сечения. Но вдруг снова...


    Герпес на губах на 6 неделе беременности

    На 3-й неделе беременности у меня выскочил… На 3-й неделе беременности у меня выскочил герпес на губе. На 6-й неделе сдавала кровь и обнаружился ВПГ Yg...


    Расшифровка узи 36 неделе беременности

    Что такое КТР? Содержание: Копчико-теменной размер (КТР) – максимальное расстояние от головного конца плода до его копчика. Данный размер является основным для определения срока беременности....