Как должен увеличиваться вес при беременности

На сколько увеличивается вес на 37 неделе беременности?

Одним из важных показателей здоровья женщины и ребенка, является равномерный набор веса при беременности. Причем, важно это как на первом месяце, так и на восьмом. Кроме того, этот показатель обязательно должен входить в строгие, утвержденные рамки.

Чаще всего, когда беременность достигает срока в 37 недель, мамочке уже совсем не терпится увидеть своего малыша. Кроме того, ребенок уже достиг достаточно больших размеров и причиняет значительный дискомфорт женщине. К этому времени практически вся одежда перестает застегиваться и будущая мамочка чувствует себя большой и неуклюжей. Вес на 37 неделе беременностиу всех женщин не маленький. На этой неделе и малыш уже достаточно большой. Рост может достигать 50 сантиметров, а вес трех килограмм. Кроме того, вес околоплодных вод в организме составляет 1500 грамм, плацент весит – до 500 грамм, да и сама матка вещает к этому времени не меньше 1000 грамм. 37 неделя беременности вес мамы увеличит, как минимум, еще на килограмм. В конце беременности ребенок каждый день откладывает жирок, и поэтому значительно набирает в весе. Обычно мальчики весят больше девочек, да и второй и последующие дети рождаются крупнее предыдущих.

Малыш на этой недели становиться совсем как новорожденный. Его кожа обретает розовый цвет, на голове уже имеются волосы, а на ногтевой пластине – ногти. Причем, иногда они значительно отрастают, и ребенок может в животике себя даже поцарапать. Все малыши уже пухленькие. Особенно много жирка скапливается на лице в районе щечек. Это связано с тем, что когда ребенок появиться на свет, ему нужно будет усиленно сосать грудь матери, получая молоко. Чаще всего, у всех маленьких мальчиков, к 37 недели, яички опускаются в мошонку, а у девочек малые половые губы скрыли большие. На теле практически не осталось пушковых волос, а смазка имеется только в складках кожи.

Малыш на этой недели и всех последующих ведет образ жизни самого настоящего младенца. Около 20 часов в сутки он спит, а бодрствуя, постоянно сосет пальчики или другие части своего тела, иногда и даже пуповину. Так как параметры его тела уже достаточно большие, с каждым днем мама ощущает все меньше шевелений. Иногда по нескольку часов подряд она и вовсе ничего не чувствует, но это ни в коем случае не должно вызывать беспокойство, ребенку просто уже очень тесно в животе. Все органы чувств у него уже хорошо сформированы, и если мама в этот период будет постоянно слушать классическую музыку, она с большой вероятностью родит одаренного и талантливого ребенка.

Каждая женщина должна понять, что беременность сроком в 37 недель – это уже полноценная беременность. Ребенок к этому времени полностью сформировался готов к жизни вне мамы. Поэтому беременная должна быть готова в любой момент отправиться в роддом.

Прибавка веса при беременности ни в коем случае не должна беспокоить мамочку. Если вес значительно не превышает нормы, конечно. Чаще всего, после родов женщина в течение шести - девяти месяцев возвращается к своему первоначальному весу, а иногда данная отметка на весах становиться еще и меньше, чем была до родов. Будущие мамочки, особенно со значительной прибавкой, могут и должны придерживаться диеты, но это должна быть специальная диета для беременных, которую посоветует наблюдающий врач. Ни в коем случае беременная не должна ходить голодной или недоедать! Это может очень плохо отразиться на ребенке. Чаще всего, лишние килограммы у женщины, которая находится в положении, особенно на данной неделе беременности, вызваны задержкой жидкости в организме. Это отражается в отеках лица, ног, рук или других частей тела. Данная проблема имеет даже медицинское название – поздний токсикоз беременных. В третьем триместре беременности отеки наблюдаются практически у всех. Если они не значительные, и отекают, например, только ноги и после длительной ходьбы, то они не должны вызывать беспокойства. А если вы не можете влезть в обувь, отекает нижняя часть живота и спина, то необходимо об этом сообщить врачу. Заложенность носа может быть вызвана этими же причинами. Вес при беременности по неделям должен увеличиваться равномерно и составлять 300-500 грамм в неделю. Недобор в весе так же опасен, как и перебор. Недостаточный вес свидетельствует, чаще всего, о плохом развитии ребенка и требует стационарного наблюдения за беременной, особенно если вес не набирается уже в течение длительного времени. С 37 недели на прием к врачу все будущие мамочки начинают ходить еженедельно. На каждом приеме врач обязательно слушает сердцебиение ребенка и смотрит состояние матки. На этой неделе происходит и, так называемое, опускание живота. Это связано с тем, что ребенок принимает правильное положение и головкой ложиться на дно матки. Если же к этому времени все еще наблюдается тазовое предлежание плода, то, скорее всего, женщину отправят на кесарево сечение. Практически во всех роддомах рисковать здоровьем ребенка не станут и естественные роды при таком положении ребенка будут исключены. Кесарево сечение у женщины будет и при значительном наборе веса за время беременности, поскольку у таких мамочек обычно рождаются очень крупные дети.

Вес на 37 неделе уже должен прибавиться, как минимум на 10 килограмм. Обычная среднестатистическая беременная женщина к этому времени набирает 12-15 килограмм. А некоторые, будущие мамочки - даже 20, однако это уже намного больше положенного и требует особого внимания.

Уже очень скоро беременность подойдет к своему завершающему этапу, к родам. Носить ребенка остается всего две, три недели. Поэтому любой мамочке, в этот период, уже нужно быть готовой к поездке в роддом, для встречи с малышом, и морально и физически.

Как не поправиться во время беременности

Возможно, некоторые удивятся, услышав, что беременная может набрать лишний вес. Потому что набор веса при беременности – дело естественное. Но, оказывается, он действительно может быть лишним.

Норма набора веса во время беременности

Дело в том, что в норме вес женщины должен увеличиться примерно на 9 кг (для полных женщин) – 14 кг (для худощавых) за весь период беременности. Сюда входят вес матки и увеличившихся молочных желез, увеличившийся объем крови, околоплодные воды и плацента, вес ребенка. В первом триместре беременности вес набирается медленно, а во втором и третьем – по 400 – 500 г в неделю.

Чем опасен лишний вес?

Вес беременной контролирует врач-гинеколог в консультации, где она состоит на учете. И дело здесь не в «фигурном» вопросе, который, конечно, тоже волнует беременную, поскольку ей хочется сохранить прежнюю стройность.

Врачи предупреждают об осложнениях, которые могут развиться при избыточном весе:

  • повышение артериального давления;
  • одышка;
  • геморрой;
  • варикозное расширение вен;
  • боль в спине;
  • нарушение обмена веществ.

Все они осложняют течение беременности. К тому же у крупных мам чаще рождаются крупные дети, что тоже может вызвать проблемы при родах.

Как правильно питаться?

Некоторые считают, что, забеременев, женщина должна кушать за двоих – за себя и за ребенка. Хотя на самом деле ей нужно всего на 100 калорий больше в первом триместре и на 300 – в остальных. При этом всяческие диеты при беременности строго запрещены. То есть, с одной стороны, женщина не должна набрать лишний вес, а с другой, – и ее организм, и организм малыша должны быть обеспечены всеми необходимыми витаминами и минералами. Чтобы соблюсти этот баланс, она должна разработать свое меню и свой режим питания.

Кушать 5 – 6 раз в день (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и кефир перед сном).

Лучше этот график не нарушать, ведь если пропустить обед и полдник, перед сном захочется съесть все три пропущенные порции сразу.

Если токсикоз не позволяет съесть полноценный завтрак, можно съесть банан, яблоко, хлебцы, но немного, – для того чтобы потом с удвоенным чувством голода не съесть два обеда вместо одного. Неплохо составить меню, хотя бы в мыслях, что и когда вы будете кушать в течение дня, чтобы не пришлось срочно хвататься за гамбургер или булочку. В сумочке или в ближайшем ящичке могут «жить» яблоко, йогурт или орехи – на всякий случай, вместо булочки.

Что не желательно кушать?

Жирное, жареное, копченое, слишком острое или соленое, да еще в больших количествах – не лучшие друзья стройной фигуры любой женщины, а беременной тем более. Так что об этих продуктах лучше забыть. Не приветствуется посещение заведений общепита, если это не проверенный ресторан со здоровой кухней, где чисто и соблюдаются все правила приготовления.

Что можно кушать?

Вкусы беременной женщины прихотливые – и в 12 ночи может захотеться селедки. Не нужно тренировать свою силу воли. Можно и селедку, – но только попробовать. Если уж очень трудно справиться с соблазном, подумайте о малыше, которого вам нужно выносить и родить. Есть много очень вкусных, здоровых и полезных продуктов, которые можно и нужно и вам, и ребенку.

К тому же сейчас есть всевозможные бытовые приборы, которые помогут вам:

  • приготовить на пару или запечь нежирное мясо, рыбу;
  • нарезать овощи и фрукты для салата с растительным маслом или лимонным соком, а не майонезом;
  • измельчить их для супа-пюре или фруктово-овощного коктейля;
  • сделать домашний йогурт или творог.

И прежде всего нужно слушать свой организм. Он даст вам сигнал, чего ему не хватает. Если вам хочется мяса, возможно, вам не хватает белка или железа. Не хочется мяса – не ешьте. Вы можете получить эти вещества из других продуктов (См. «Что можно и нельзя кушать во время беременности »).

Опасность отеков во второй половине беременности

Врачи советуют беременным женщинам пить не меньше 2 л жидкости в день. Но с 20-й недели основная причина набора веса беременной – задержка жидкости в ее организме, что опасно и для самой женщины, и для ребенка. Поэтому во избежание такого набора веса рекомендуют с 20 недели ограничить потребление жидкости до 1,2 л в день, подобрать подходящие мочегонные травы, а также пить из маленьких чашек. В этих случаях предлагают и бессолевую диету, поскольку соль способствует накоплению жидкости в тканях (См. «Отеки при беременности: симптомы и профилактика »).

Уделаяйте время физическим упражнениям

Держать вес под контролем помогает и физическая нагрузка. Хотя если женщина до беременности двигалась мало, не стоит внезапно начинать активно тренироваться. Вполне достаточно много ходить пешком – как минимум 2 км в день. Прекрасно, если больше. Еще один хороший и безопасный способ, не позволяющий отложиться лишним килограммам – плавание. Почти в каждой поликлинике проводят занятия по гимнастике для будущих мам. На них можно подобрать индивидуальные упражнения и выполнять их дома.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Прибавка в весе при беременности

Вес при беременности прибавляется и это естественно. Сколько всего надо набрать килограмм к концу срока?

На один килограмм становится тяжелее матка, воды весят порядка 800 грамм. увеличивается грудь – до 500 грамм. Приблизительно на 3 литра становится больше крови и клеточной жидкости. Прибавив к этому вес ребенка (2,5–4 килограмма), получим значение в 12–13 кг.

Это оптимальный показатель, но он может колебаться как в сторону уменьшения, так и значительно превышать стандарты. Следить за весом надо вместе с врачом-гинекологом. Резкий набор или, наоборот, снижение веса может свидетельствовать о нарушении в развитии плода или наличии заболевания у будущей мамы.

Норма прибавки веса

Большое значение в наборе имеет вес, с которым женщина входит в беременность. До беременности рассчитайте индекс массы тела – это поможет оценить, не слишком ли быстрый набор веса происходит уже во время вынашивания ребенка.

Если ИМТ женщины ниже 20, т.е. вес низкий, за всю беременность надо постараться уложиться в 13-16 килограмм. Когда ИМТ в норме (20–27) – к концу срока женщина должна прибавить около 11–13 килограмм. В случае избыточной массы тела (ИМТ – более 27) необходимо особо тщательно следить за прибавкой и постараться не превысить значение в 10 килограмм.

Календарь прибавки веса

Рассчитать, какими темпами должен увеличиваться вес будущей мамочки, просто:

  • за первые три месяца набор составит не больше 2 килограмм;
  • со второго триместра вес прибавляется стремительнее – по 300 грамм в неделю;
  • после 30-й недели масса тела увеличивается на 50 грамм ежедневно.

    Таблица ниже показывает, как неделя за неделей должен увеличиваться вес беременной.

    Безопасная косметика для беременных - подробная информация здесь .

    Можно красить волосы при беременности? http://babyla.ru/page/volosy Практические советы.

    Заметьте, что чем ниже изначальный вес, тем больше должна набрать женщина. Масса тела продолжает увеличиваться вплоть до родов. Избыток веса может говорить о наличии скрытых заболеваний – сахарного диабета. проблем с почками. Недостаток также надо контролировать, чтобы исключить маловодие или неправильное развитие младенца.

    Прибавка происходит неравномерно. В первые недели она практически отсутствует. Начиная с четвертого месяца беременности, масса тела увеличивается ускоренными темпами. Это связано с бурным ростом плода, когда основные органы уже сформировались.

    В целях контроля веса беременных при каждом посещении врача надо взвешиваться. Показатели вносятся в обменную карту. При обнаружении отклонений от нормы, женщину могут отправить для сдачи дополнительных анализов. В домашних условиях также можно следить за весом, сверяясь с таблицей.

    Помоги автору сайта, расскажи друзьям.

  • Источники: http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/na-skolko-uvelichivaetsya-ves-na-37-nedele-beremennosti.html, http://dealinda.ru/magazine/4/107/, http://babyla.ru/page/ves

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    Меню

  • Анализы при беременности
  • Анемия при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Герпес во время беременности
  • Гормоны у женщин
  • Грудное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Недели беременности
  • Определение пола ребенка
  • Первый прикорм ребенка
  • Перед родами
  • Плацента
  • После родов
  • Признаки беременности
  • Признаки родов
  • Растяжки при беременности
  • Токсикоз
  • Триместры беременности
  • УЗИ при беременности
  • Шевеления ребенка
  • Избранные статьи

    Препараты железа при анемии для беременных

    Препараты железа при анемии Препараты железа обязательны при железодефицитной далее...

    40 Недель беременности ломит поясницу

    Почему у беременной болит поясница (40 далее...

    Генетический анализ при беременности отзывы

    скриннинги, генетики, а может ну их. Когда сдают далее...

    Скин кап крем при беременности

    Журнал → дерматолог далее...

    Хофитол от тошноты беременности отзывы

    Хофитол при беременности В период беременности каждая женщина старается избегать далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Растяжки на животе после беременности фото

    Можно ли убрать растяжки лазером? Смотрим фото до и после процедуры Растяжки (стрии) – это рубцовая ткань, которая сложно поддается коррекции. От их появления невозможно «застраховаться»....


    Токсикоз при беременности мальчик или девочка

    Связаны ли токсикоз и пол ребенка? Беременность женщины полна сюрпризов. И, пожалуй, самый главный сюрприз - это пол малыша....


    Рвота на 32 недели беременности причина

    32 неделя беременности Вот и подходит к концу восьмой месяц беременности. Осталось совсем немного, тем более что 32 неделя беременности от зачатия – это как раз начало...