Секс после родов через какое время

Секс после родов. Как правильно начать, чтобы не было мучительно больно

У вас родился малыш, жизнь постепенно входит в новый ритм, и меняется практически все — от режима дня до сексуальных предпочтений. О том, чего ждать от секса после родов, рассказывает Анна Владимирова, врач, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao и мастер женских даосских практик.


КОГДА?

Давайте сначала поговорим о естественных родах, которые прошли нормально и счастливо — без осложнений. Женщины, которые легко, без операций и разрывов родили ребенка, в норме могут начинать заниматься сексом через 40 дней после родов. Это время, небходимое для сокращения и восстановления тканей. Если начать заниматься сексом раньше, конечно, ничего страшного не произойдет. Это правило имеет более рекомендательный характер: заботитесь о теле — дайте ему время отдохнуть и прийти в себя после большой нагрузки.

ЧЕГО ЖДАТЬ?

1. Еще больше удовольствия. В процессе родов вырабатывается много окситоцина — гормона, который стимулирует схватки в родах, а в остальное время участвует в регуляции оргазма. Интенсивная выработка окситоцина в родах будит окситоциновые рецепторы влагалища, которые впоследствие обеспечивают еще большее удовольствие в сексе. Так что, вопреки распространенному мнению, ждите от послеродового секса самого лучшего!

2. Изменятся эрогенные зоны. В результате беременности и родов в теле женщины произошла глобальная перестройка. Поэтому я рекомендую вопринимать секс после родов как нечто тотально новое. Никто — ни вы, ни давно знающий вас партнер — теперь не догадываетесь, как вам будет приятно реализовывать себя в сексе. Чтобы не зарождать ненужных переживаний, сообщите об этом мужчине — и пускайтесь в большой эксперимент по новому изучению своего тела.

3. Новая беременность очень вероятна. Даже если месячные еще не восстановились, женщина после родов может очень легко забеременеть. Поэтому я рекомендую вам с первого же контакта пользоваться барьерной контрацепцией (если, конечно же, вы не готовы к рождению следующих детишек).

СЕКРЕТ УСПЕХА

Новорожденный малыш задает новый ритм жизни: он требует постоянного внимания и телесного контакта. Но чтобы вести полноценную сексуальную жизнь, надо иногда (хотя бы на полчасика) оставлять его спать в одиночестве. Чтобы новая сексуальная жизнь складывалась не менее увлекательно, чем раньше, необходимо уединение: возможность свободно двигаться, издавать звуки (любой интенсивности) и наслаждаться. У меня есть подружка, которая практически похоронила свою интимную жизнь из-за того, что они с мужем вынуждены были заниматься сексом, стараясь не разбудить ребенка: процесс просто перестал доставлять им удовольствие. Не лишайте себя свободы самовыражения в сексе: даже если в квартире всего одна комната, поставьте тахту на кухне, отправляйтесь в душ — в общем, фантазируйте.

ЕСЛИ ВСЕ ПРОШЛО НЕПРОСТО

Бывают случаи, когда роды проходят не очень удачно, и после моральной или физической травмы женщине трудно вернутся к нормальной сексуальной жизни. Кроме физического восстановления, необходимо особое внимание уделить психологической реабилитации. Я бы рекомендовала не запускать ситуацию, а при первых же тревожных сигналах найти хорошего психолога, который не будет копаться в прошлом, а поможет восстановить нормальный эмоциональный фон.

Пока же, в случае неприятных воспоминаний, предлагаю проделать следующее упражнение: попробуйте вспомнить роды не «изнутри» - то есть не из своего тела — а как сторонний наблюдатель. Посмотрите на ситуацию с высоты своего опыта: глазами человека, который все это пережил и стал родителем. Такой, как ты сейчас — значительно более сильной — ты стала благодаря той себе, которая рожает ребенка. Расмотри эту картинку, а теперь представь, что ты наблюдаешь за ней из-за стекла. Еще чуть-чуть отстранись и представь, что ту же самую картинку ты смотришь по телевизору. А теперь — по очень маленькому телевизору, а теперь — картинка становится черно-белой. Постепенно, шаг за шагом отстраняйся от воспоминаний, которые раньше доставляли неприятные ощущения, заменяя их ощущением гордости за себя новую, сильную, за себя, ставшую мамой.

ПОДГОТОВИТЬСЯ ЗАРАНЕЕ

Чтобы роды прошли максимально физиологично и легко, желательно начать готовиться к ним еще до зачатия. Как освоить движение вытуживания, которое потребуется в родах? Одна из простых методик — женские даосские практики. Упражнения с каменным яйцом, изобретенные несколько тысячелений назад, обучают женщину физиологичному движению: навыку тужиться на фоне расслабления промежности. Регулярная практика этих упражнений придает тканям эластичность и страхует от осложнений в родах. Осваивать эти упражнения желательно до беременности, а практиковать (под контролем инструктора) можно и во время вынашивания ребенка.

О ЧЕМ ВСЕ СПРАШИВАЮТ

Очень многие женщины, приходя на занятия по подготовке к родам, спрашивают об одном и том же: «В процессе родов все «там» растянется, и для мужа секс перестанет быть интересным — что делать?» Вот о чем следует помнить:

Во-первых, если вы занимаетесь женскими даосскими практиками или хотя бы не забываете об упражнениях Кегля, ткани приобретают эластичность: а это значит, что они одинаково хорошо растягиваются и сокращаются — и «потери» в миллиметрах объема будут минимальными.

Во-вторых, после родов секс выходит на новый уровень в результате «запуска» окситоциновых рецепторов — женщина начинает получать более мощный и яркий оргазм, а это один из факторов, который делает интимные отношения для мужчины еще более счастливыми.

Дата: 03 сентября 2015

Секс после родов

У вас снова появилось желание близости с любимым мужчиной? Все точно так же, как и было до родов, или все же произошли какие-то изменения? Может, лучше не торопиться? А как же быть с послеродовыми выделениями? С рождением ребенка на женщину сваливается куча хлопот и забот. В этом сумасшедшем водовороте важно не забыть и о себе, и о своем партнере, не забыть о том, что ты не только мама, но и женщина – любимая и желанная.

Какие изменения происходят после родов?

После рождения ребенка изменяется не только организм женщины, но и вся ее жизнь и жизнь партнера. На протяжении нескольких недель после родов матка сокращается и из нее выходят послеродовые выделения – лохии, состоящие в основном из крови и слизи. К шестой-восьмой неделе после родов выделение лохий прекращается, а матка возвращается к прежней форме и объему. Заживают рубцы и ранки, гормональный уровень подстраивается под новые потребности. Пережитый стресс при родах, забота о младенце, а возможно, и о его старших братьях и сестрах, недосыпание изматывают женщину. У нее часто просто-напросто не остается ни сил, ни времени на партнера, что может негативно сказаться на семейных отношениях.

Сопровождается ли секс после родов болевыми ощущениями?

Необязательно. У многих женщин, жалующихся на неприятные ощущения при половых отношениях после родов, болевые ощущения связаны не столько с физиологическими, сколько с психологическими проблемами. В их памяти еще свежи страх, стресс, боли и все, что происходило там внизу во время родов. А при сексе задействованы все те же органы. Вполне естественно, если в первые недели после родов секс сопровождается несколько неприятными ощущениями. Это нормально. Женщине просто необходимо определенное время для восстановления. Лучше подождать недель шесть, когда все заживет, восстановится, прекратятся послеродовые выделения, нормализуется гормональный баланс. На первых порах на помощь также придут более щадящие позы для секса, при которых пенис не так сильно проникает внутрь, например поза ложечки.

Широка река, глубока река…

У некоторых женщин после родов создается ошибочное ощущение, будто их вагина слишком растянута, и они боятся, что больше не смогут доставить своему мужчине удовольствие. Сразу же успокоим всех женщин: ощущение это ложное. Влагалище необычайно эластично и упруго. При родах оно расширяется, чтобы ребеночек мог спокойно выйти, но сразу же после родов оно сужается до нормальных размеров. Также некоторым женщинам кажется, что теперь их половые органы выглядят хуже, чем до родов. Это очередное заблуждение. У 30% женщин уже на 5–7-й день после родов половые органы внешне выглядят так же, как и до родов. Большинству женщин для этого требуется около двух недель. Конечно же, для заживления швов, припухлостей и кровоподтеков после тяжелых родов потребуется несколько больше времени, но и в этом случае половые органы вернутся к нормальному внешнему виду. Не придумывайте себе лишних проблем! Вы мамы! Вы женщины! Вы прекрасны и совершенны! А вот специальная послеродовая гимнастика никому не помешает: она поможет быстрее привести себя в форму, подтянуть живот, ягодицы и укрепить мышцы мочевого пузыря, что крайне важно для женщин любого возраста.

Слишком сухое влагалище

С этой проблемой сталкивается очень много пар, но и она разрешима. Чрезмерная сухость связана с тем, что в период лактации уровень эстрогена в крови снижается и слизистая железа вагины выделяет недостаточное количество влагалищного секрета. Но все же недостаточное количество не означает ее полное отсутствие. Поэтому паре следует попробовать сделать любовную игру перед половым актом более чувственной и возбуждающей, чтобы у женщины успело выделиться достаточное количество смазки. В крайнем случае на помощь придут любриканты – специальные увлажнители (кремы, гели), имитирующие влагалищный секрет.

Когда после родов можно возобновлять половую жизнь?

К половой жизни можно возвращаться сразу же, как только у вас появится желание, в случае если нет никаких медицинских противопоказаний (например, если было сделано промежностное сечение, придется подождать немного дольше). Хотя прямых медицинских противопоказаний против секса в период выделения лохий нет, тем не менее желательно, чтобы перед возобновлением интимной жизни полностью прекратились послеродовые выделения из матки. Также не следует забывать, что кормление грудью не защищает от новой беременности. Когда время между кормлением грудью превышает два часа, уровня пролактина в крови уже недостаточно для защиты от беременности, поэтому необходимо позаботиться о подходящих противозачаточных средствах. Это обязательно следует обсудить с врачом и партнером. Лучше остановится на презервативах или чистых гестагеновых препаратах, не влияющих на лактацию. Не кормящие матери могут после возобновления менструаций (6–7-я неделя после родов) начинать принимать .

Когда возобновляется сексуальное желание?

Не существует конкретных норм и сроков восстановления сексуального желания после родов. Этот процесс сугубо индивидуален, он зависит от многих внешних и внутренних факторов и варьируется от пары к паре. Как правило, на первое место для матери выходит ребенок. Именно он удовлетворяет ее потребность в прикосновении и нежности. У некоторых женщин после родов пропадает интерес к сексу. Это может быть связано с усталостью, недосыпанием, неудовлетворенностью своими новыми формами, с гормональными изменениями. Другие женщины, наоборот, после рождения ребенка чувствуют прилив сил и бодрости. Они дали жизнь новому человечку. Они смогли. Они справились. Им есть чем гордиться. Именно после рождения ребенка они чувствуют себя полноценными женщинами. Они наслаждаются кормлением грудью, они чувствуют себя еще более прекрасными и женственными, чем до беременности, их нежности и чувственности хватит и ребенку, и возлюбленному, они все успеют и со всем справятся.

Сексуальность после рождения ребенка

Рождение ребенка вносит в жизнь мужчины и женщины коренные изменения. Во многом эти изменения затрагивают и сексуальную жизнь. Они предвещают совершенно новый этап в интимных отношениях. Довольно непросто бывает полностью отдаться страсти и чувственности, когда одним ухом и глазом ты постоянно у кроватки малыша. Как мужчине, так и женщине не стоит забывать, что сексуальность – это не только половой акт, но и ласка, нежность, тепло.

Послеродовый период – деликатный и непростой. Изменилась ситуация и изменились вы. Вы сделали большое дело – выносили и привели на свет нового человека. Это достойно уважения и восхищения. Вы мама, и это много стоит. Но не забывайте и о том, что вы женщина – достойная еще большей любви, тепла и нежности, чем раньше. Не сужайте свои роли и радости. Берите от жизни все! Природа об этом позаботилась.

Секс после родов

Рождение ребенка меняет практически все в жизни, в том числе и в сексуальных отношениях. Проблемы, которые возникают в плане секса после родов, затрагивают многих женщин. Изменения, произошедшие с женщиной после родов, заставляют по-другому взглянуть на интимную близость, как молодого отца, так и мать.

Физиологические проблемы в сексе после родов

Врачи настоятельно запрещают половые контакты в течение первых 6 – 8 недель после родов. Это связано с тем, что матка после родов представляет собой открытую рану, и ей необходим данный срок для полного заживления, а интимная близость в этот период представляет собой потенциальную угрозу развития воспалительных заболеваний. Кроме того, выделения после родов (лохии) продолжаются до 2-х месяцев, что также способствует проникновению инфекции в матку и придатки и/или половой контакт может спровоцировать кровотечение.

И, тем не менее, многие женщины не торопятся возобновить секс после родов по истечению указанного промежутка времени (для многих пар он растягивается от 3-х до 6 месяцев). Во-первых, женщина может (и, скорее всего) испытывать боль. В первую очередь это связано с разрывами или разрезами промежности в родах. При их ушивании в рубец, как правило, попадают нервные окончания (промежность хорошо иннервирована), что вызывает боль во время полового контакта. Отдельно следует остановиться на родах оперативным путем (кесарево сечение ). Половой покой необходимо соблюдать не менее 8 недель после родов, чтобы дать возможность шву на матке регенерироваться. Боль во время секса будет связана с сокращениями матки и натяжением рубца.

Растяжение родовых путей, в частности влагалища, является абсолютной нормой после родов, и для восстановления его прежних размеров тоже необходимо некоторое время. Многие женщины в первое время после родов не ощущают полового члена во влагалище, а мужчины не чувствуют его стенок. Соответственно, оргазм будет смазанным или вообще отсутствовать.

Также в первые недели и месяцы после родов наблюдается сухость влагалища и отсутствие полового влечения. Это тоже нормальное явление, так как в послеродовом периоде, особенно во время грудного вскармливания, происходит снижение выработки эстрогенов за счет действия гормона -пролактина. Кроме того, пролактин подавляет либидо вследствие повышенного внимания к маленькому, не способному к самостоятельной жизни, ребенку, предупреждая интимную близость и возможность забеременеть вновь.

Еще одной проблемой является страх женщины опять забеременеть. Бесспорно, рожать, когда на руках грудной ребенок – тяжело, аборт делать еще хуже. Забеременеть может любая женщина сразу после родов, даже если менструальный цикл не восстановился и она кормит грудью.

Психологические проблемы в сексе после родов

На первый план в данном случае выходит хроническая усталость женщины. Она просто не способна расслабиться и забыть о кормлении, стирке, готовке и прочем. Молодая мать не высыпается, у нее практически отсутствует свободное время, естественно, и мысли о сексе ее не посещают.

Также у женщины возникают комплексы по изменению фигуры и формы груди в худшую сторону и страх разонравиться партнеру. Конечно, после родов фигура уже не та, что прежде, появились «лишние» выпуклости и округлости, что вполне естественно, ведь в период беременности женщина набирает лишние килограммы в области живота и бедер. Кроме того, сразу после родов живот выглядит отвисшим, как сдувшийся шар.

Со стороны партнера не исключено отсутствие внимания к молодой матери, как к сексуальному объекту (как правило, если он на родах присутствовал). Боязнь причинить ей боль и отвлечь от необходимых и важных дел по уходу за ребенком, молодые отцы всячески оттягивают начало интимных отношений.

Решение проблем, связанных с сексом после родов

Сухость влагалища
В настоящее время существует множество любрикантов, которые заменяют естественную смазку и облегчают половой акт. Необходимо использовать только те из них, которые на водной основе и не содержат гормонов. Длительные предварительные ласки и расслабляющий массаж помогут вернуть желание женщины к сексу.

Болевые ощущения
Если боль возникает в области рубцов промежности, следует дождаться полного их заживления. А для рассасывания рубцов, их смягчения и восстановления чувствительности необходимо пользоваться мазями, которые борются с келоидными швами (солкосерил, куриозин, контрактубекс). Массаж промежности и смазывание ее увлажняющими кремами также принесут ощутимую пользу. Можно попробовать новую позу, в которой женщина будет чувствовать себя более уверенно и комфортно.

«Широкое» влагалище
Влагалище вернется к исходным размерам самостоятельно через некоторое время, но чтобы ускорить этот процесс можно заниматься специальной гимнастикой для мышц малого таза (упражнения Кегеля, направленные на сокращение влагалищных мышц отлично подходят и в послеродовом периоде).

Контрацепция после родов
Прежде чем выбрать метод предохранения от нежеланной беременности, следует проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальный способ. В послеродовом периоде женщине подходят мини-пили, введение внутриматочной спирали, спермициды и презервативы. Метод лактационной аменореи не дает 100% гарантии, поэтому его лучше подкрепить другими противозачаточными средствами.

Усталость женщины
Необходимо вовлечь в процесс ухода за ребенком и мужа, разделить с ним не только радости прибавления в семье, но и тяготы, с ними связанные.

Изменения в фигуре
После родов следует контролировать свой вес и питание. Пища должна быть достаточно калорийной, витаминизированной и рациональной. Не повредят и разгрузочные дни 1 раз в неделю (молочные, постные). Можно обратиться к инструктору по ЛФК, который подберет оптимальный комплекс упражнений для восстановления фигуры после родов.

Нежелание секса мужем
Достаточно спокойно обсудить все волнующие его вопросы и найти оптимальное решение. Деликатный разговор «по душам» поможет партнеру не чувствовать себя лишним после рождения ребенка.

Рекомендуем также следующие статьи:

Источники: http://m.goodhouse.ru/family_and_children/sex/seks-posle-rodov-kak-pravilno-nachat-chtoby-ne-bylo-muchitelno-bolno/, http://deti-spb.ru/beremennost_rody_article21.htm, http://www.webmedinfo.ru/seks-posle-rodov.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Анемия при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Герпес во время беременности
  • Гормоны у женщин
  • Грудное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Недели беременности
  • Определение пола ребенка
  • Первый прикорм ребенка
  • Перед родами
  • Плацента
  • После родов
  • Признаки беременности
  • Признаки родов
  • Растяжки при беременности
  • Токсикоз
  • Триместры беременности
  • УЗИ при беременности
  • Шевеления ребенка
  • Избранные статьи

    Как понять что начали отходить воды

    Как понять, что начали далее...

    Слизистые светло коричневые выделения беременности

    Коричневые выделения В норме из влагалища далее...

    Сколько дней после задержки тест покажет беременность

    Когда тест покажет беременность Наиболее простой из них далее...

    Резкое падение базальной температуры во время менструации

    Зачем нужно измерять базальную температуру при беременности? Некоторые женщины планируют далее...

    Слизистые выделения при беременности на поздних сроках

    Главная » Беременность » Лечение при беременности » далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Мед при грудном вскармливании новорожденного

    Можно ли кушать мед во время кормления грудью? Кормящей маме приходится внимательно следить за своим питанием. некоторые продукты исключаются из рациона...


    Кровотечения при низкой плацентации

    Не совсем поняла что значит минимум без матки. Это значит, что при обильном и неконтролируемом кровотечении (отслойка например обширная), матку удалят, чтобы спасти...


    Отслойка плаценты 12 недель беременности

    Отслойка плаценты: насколько это опасно для мамы и малыша Плацента – важный орган, формирующийся во время беременности, который...