Жар при климаксе как избавиться

Автор: Пчелка | Опубликовано: 24-12-2014, 11:46 | 0 комментариев

Приближаясь к периоду менопаузы, женщины чувствуют, как меняется их внешний облик, как перестраивается организм, как сбивается иммунитет, как быстро стареет кожа, как волосы теряют эластичность и блеск. Но больше всего прекрасную половину мучают боли диффузного характера, частые недомогания, перепады кровяного давления и приливы. После приступов жара женщина чувствует себя полностью разбитой. Приливы могут продолжаться в течение 10-и лет, пока менструальный цикл полностью не прекратится. Их испытывают 60% женщин от 45-и до 55-и лет.

Что такое приливы при менопаузе

Процесс прекращения менструаций строго индивидуальный, он может протекать безболезненно, но основная масса женщин жалуется именно на жар при климаксе. Это состояние, когда кровь приливает к лицу, резко подскакивает кровяное давление, сердце начинает усиленно биться, ритм его сбивчивый, не постоянный, становится трудно дышать, голова начинает кружиться, подташнивает, в ногах ощущается слабость. Когда вы чувствуете приступ жара, нужно остановиться или, если есть возможность, присесть или прилечь. Длительность прилива – 1- 3 мин. После окончания приступа у женщины на лбу выступает испарина, жар сменяется резким ознобом. Врачи рекомендуют после приливов принять теплый душ, выпить чай или теплое молоко.

Во время менопаузы в организме женщины происходит угасание половой функции, количество гормонов резко снижается из-за невозможности созревания яйцеклетки. Она в период перестройки начинает замещаться на соединительную ткань, что приводит к фрагментарному сокращению яичников и общему изменению гормонального фона. Если частота половых актов у представительниц женской половины не снижается, климакс придет позже и без особого дискомфорта.

Усугубить состояние могут сильные антибиотики широкого спектра действия, реабилитационные процедуры после онкологических операций. Теперь эстрогены практически не вырабатываются, поэтому гипоталамус, отвечающий за выработку половых гормонов, начинает давать сбои, он воспринимает нормальную температуру тела как повышенную, поэтому рефлекторно капилляры расширяются, учащается сердечный ритм и повышается давление.

Как избавиться от жара при менопаузе

  1. Приливы будут более частыми, если не следить за диетическим питанием, где не должно быть слишком жирной пищи и острых приправ. Категорически запрещен алкоголь, посещение бани, сауны. Воздух в комнате должен быть свежим и прохладным, поэтому нужно чаще проветривать помещение.
  • Усиливают приливы нестабильные психические состояния, частая гневливость, стрессы, периодические переутомления.
  • Чтобы уменьшить симптоматику, нужно выбирать нижнее белье свободного кроя, заниматься посильными физическими нагрузками, уменьшить употребление сахара и не переедать - так приливы жара при климаксе будут постепенно сглаживаться. Их можно снять только с помощью работы над собой.
  • Обратите внимание на дыхание, старайтесь во время прилива не дышать верхней частью легких, вдох должен быть глубоким и затяжным 6-8 секунд, затем – задержка дыхания – 2-3 секунды, и такой же медленный выдох. С помощью этого простого упражнения можно стабилизировать состояние.
  • Жар может поднять вас и в ночные часы, поэтому заморозьте воду в бутылке и положите её под свою подушку – так ночь пройдет спокойно.
  • Врачи рекомендуют заниматься дыхательными упражнениями, плаванием, освоить медитацию и релаксационные практики.
  • Благотворно сказываются на здоровье пешие прогулки перед сном в комфортной одежде из натуральных тканей. Пейте больше чистой воды, так как она компенсирует повышенное потоотделение.

  • Не пренебрегайте рекомендациями гинеколога, если он пропишет вам курс гормональных препаратов, снижающих симптомы климакса. Современные средства содержат в себе сбалансированный комплекс мужских и женских гормонов, которые перестают вырабатываться самостоятельно. Настойка пиона, валерианы и седативные препараты, которые нужно держать всегда под рукой, помогут вам стабилизировать нервную систему. Если женщина старается следовать указаниям специалистов, она будет чувствовать себя более комфортно. При первых признаках климакса врач назначит вам маммографию, цитологию и развернутый анализ крови, чтобы понять картину изменений.

    Климакс и потливость

    С возрастом бороться бесполезно, и как это ни тяжело для женщин, со временем наступает момент, когда количество половых гормонов значительно снижается. Этот период нельзя назвать приятным, так как прекрасную половину человечества сопровождают психологические и физиологические изменения.

    Гормональный дисбаланс и дисбаланс нервной системы в это время стают причинами того, что появляется повышенная потливость при климаксе. И хотя потливость при климаксе считается нормой, в некоторых случаях лечение все же требуется.

    Что такое предклиматический синдром?

    Наверное, многие слышали о таких понятиях, как климакс, менопауза и постменопауза. И скорее всего многие думают, что это все одно и то же состояние, только с разными названиями. Климакс — это период после последней менструации, такое состояние обычно наступает в 50-55 лет. Он в свою очередь делиться на:

    • менопаузу — первый год после окончания менструации;
    • постменопаузу — период по иссечению первого года после последней менструации. Он длиться до конца жизни.

    Существует еще один период — предклиматический. Обычно он приходит в 40-45 лет, но в наше время может наступить и в 35. Речь идет о первых сбоях менструального цикла. В этот период у многих женщин и проявляется повышенная потливость, в связи с частыми приливами жара.

    Симптомы климакса

    Климакс имеет свои определенные симптомы, не зная которых, для некоторых женщин их состояние является «сюрпризом».

    Самым первым звоночком при климаксе служит изменение цикла, который до этого был идеален — день в день. Конечно в возрасте около 30 лет навряд кто задумывается о том, что количество их половых гормонов начинает снижаться. Но к несчастью для современных женщин, так происходит все чаще.

    Повышенная потливость у женщин при климаксе просто неизбежна, так что многие могут обратиться к дерматологу за помощью, считая что у них повышенная потливость от которой нужно избавиться.

    После ряда вопросов (например, есть ли чрезмерное потоотделение у родственников, как обстоят дела с месячным циклом) дерматолог направляет таких женщин к гинекологу и так они уже проходят дополнительное обследование.

    Кроме того что возникает потливость при климаксе, может появиться еще множество симптомов:

    • головные боли;
    • приливы жара;
    • слабость;
    • учащенное сердцебиение;
    • скачки давления;
    • раздражительность;
    • повышенная потливость;
    • бессонница или наоборот сонливость;
    • проблемы с памятью;
    • депрессия или чувство тревоги;
    • невнимательность и рассеянность;
    • снижение полового желания.

    Так женщины могут посещать многих врачей в поисках способа как избавиться от таких неприятностей и какое лечение выбрать.

    На ряду с этим появляются и такие неприятности как:

    • сухость и жжение во влагалище;
    • ломкость ногтей;
    • боль в области мочевого пузыря;
    • общая сухость эпидермиса и слизистых;
    • 50 % женщин при климаксе поправляются на несколько килограмм.

    На прием к врачу женщин приводят так же желание избавиться от проблем со зрением, слухом или необходимость лечения хрупкости костей.

    Спустя примерно 4-5 лет, как наступил климакс нарушаются обменные процессы, что приводит к увеличению потоотделения. риску ожирения, атеросклероза и повышенному давлению.

    Причины чрезмерного потоотделения

    При климаксе сильно снижается выработка половых гормонов, а особенно гормона эстрогена. В свою очередь это приводит к дисфункции в работе центральной нервной системы. Всем известно, что работа желез которые отвечают за потоотделение напрямую связана с нервной системой (она стимулирует их работы и количество выделяемого пота). Так это и является одной из причин потливости при климаксе. Лечение в данном случае требует именно нервная система.

    Климакс приносит и изменения в крови, нарушая функцию терморегуляции.

    В данном случае потоотделение при климаксе особенно мучительно в ночное время, при том до такой степени, что необходима частая смена одежды и постельного белья.

    Климакс приносит проблемы потливости и для работающих женщин. Лицо очень часто покрывается красными пятнами, а пот может просто литься градом.

    Тем не менее, когда наступил климакс потоотделение можно устранить выбрав лечение гормонами.

    Гормональная терапия

    Недостаток природных гормонов можно с успехом заменить в наше время на их синтетические аналоги, так что если гинеколог обнаружит снижение половых гормонов, он обязательно назначит такое лечение.

    Таких препаратов достаточно много и для некоторых представительниц прекрасного пола это стал чудесный способ как избавиться от потливости при климаксе. Конечно нельзя говорить об абсолютно всех. Есть категория для которой такая терапия полностью противопоказана, так как она не только не облегчает климакс и его симптомы, но и даже может послужить причиной доброкачественных опухолей. Плохо то что доброкачественные опухоли могут перерастать в злокачественные, а от них избавиться к сожалению, удается не всегда.

    Самостоятельно себе назначать такую терапию не в коем случае нельзя.

    Как уменьшить выделение пота при климаксе?

    Если гормональная терапия не подходит для того, чтобы избавиться от потливости назначают и такие средства, когда наступает климакс.

    Витамины — за частую, витамин Е, его назначают при многих заболеваниях и считают своего рода панацеей и климакс не стал исключением. Дозировку препарата назначает врач, если в течении недели не удалось избавиться от повышенного выделения пота даже частично дозировка витамина может быть увеличена. Повышенное артериальное давление может послужить противопоказанием к его приему. Витамины В и С также часто назначают врачи.

    Антидепрессанты или транквилизаторы — выписывает врач, когда наступает климакс в том случае, если необходимо успокоить нервную систему. Выписывают их крайне редко, так как препараты вызывают привыкание.

    Прогулки — это то что можно и нужно делать самостоятельно в не зависимости от того есть ли какое-то другое лечение. Контрастный душ, зарядка, регулярные прогулки значительно уменьшают общее состояние, а главное снижают выделение пота.

    Климакс, или климактерический синдром – это комплекс клинических проявлений, который возникает в момент угасания функции яичников на фоне общих инволютивных изменений в организме.

    Чаще всего он приходится на возраст 45-55 лет, при этом у некоторых пациенток он сохраняется до 60 лет, доставляя ей огромный дискомфорт.

    Распространенность климактерического синдрома, по данным различных авторов, колеблется в широких пределах, от 20 до 90%. Однако самым частым проявлением этого состояния являются приливы, которые связаны с вазомоторными механизмами.

    Причины приливов при климаксе


    Почему возникают приливы, и что это такое? Основная причина возникновения приливов – это резкое снижение уровня эстрогенов в женском организме. В итоге это приводит к нарушению нормальной регуляции сосудистого тонуса. Поэтому диаметр сосудов то расширяется, то резко спазмируется (сужается).

    Развитие климактерического синдрома резко повышает вероятность различных сосудистых заболеваний во всем организме. Поэтому важно выявлять предрасполагающие факторы, которые еще больше увеличивают этот риск. К ним относятся:

    • повышенное артериальное давление;
    • курение;
    • повышенный уровень холестерина в крови;
    • избыточная масса тела;
    • гиподинамия.
    Все эти женщины должны быть своевременно проконсультированы кардиологом. Также им рекомендуется проведение профилактической терапии сердечно-сосудистых катастроф:

    • регулярный прием аспирина в сердечной дозировке;
    • снижение массы тела;
    • прием гипохолестеринемических средств.

    Симптомы


    Помимо приливов жара женщину могут беспокоить и другие симптомы этого синдрома. К ним относятся следующие проявления:

    • повышенная зябкость и ознобы;
    • повышенная потливость ;
    • головные боли;
    • повышение и понижение уровня артериального давления;
    • учащение сердечных сокращений;
    • повышенная раздражительность;
    • патологическое желание спать;
    • беспокойство;
    • депрессивное настроение;
    • сухость в области наружных половых органов;
    • зуд в данной области;
    • учащенное безболезненное мочеиспускание;
    • боли во время акта мочеиспускания, которые на связаны с воспалительным процессом;
    • боли при половом акте;
    • сухость кожи;
    • ломкость ногтей и т.д.
    В зависимости от количества имеющихся симптомов климакса и их выраженности существует классификация на три степени тяжести – легкую, среднюю и тяжелую.

    Так, для легкой степени характерно количество приливов до 5 в день, для средней от 5 до 10, а при тяжелой – 10-20 приливов на протяжении дня. Однако учитываются и другие критерии при определении степени тяжести синдрома.

    Препараты при климаксе от приливов


    Основное место в лечении приливов при климаксе занимает заместительная гормональная терапия. Она подразумевает назначение малых доз эстрогенов для коррекции имеющихся нарушений.

    В составе данных препаратов помимо эстрогенного компонента имеется и гестагенный, который необходим для защиты органов-мишеней в перименопаузе от пролиферативного действия эстрогенов, то есть для предупреждения онкологических заболеваний. Таким образом, применяющиеся препараты содержат как эстрогены, так и гестагены (женские половые гормоны).

    Они являются эффективной мерой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, риск которых существенно повышается на фоне приливов при климаксе из-за общности патогенетических механизмов.


    Цели, которые преследует терапия климактерического синдрома, выглядят следующим образом:

    1. 1) Восстановление до максимально возможного уровня функционального состояния тканей, зависящих от эстрогенной насыщенности организма.
    2. 2) Минимизация клинических проявлений климактерического синдрома, что положительно сказывается на общем самочувствии пациенток и способствует нормализации качества их жизни.
    В состав заместительной гормональной терапии должны входить только «натуральные» эстрогены, то есть те, которые максимально приближены по своему химическому строению к тем, которые продуцируются в женском организме. Они имеют минимум побочных эффектов, хорошо переносятся и оказывают положительное влияние на органы и системы женщины, которые зависят от их уровня. Заместительная гормональная терапия может проводиться по одному из трех режимов:

    • прием только эстрогенов или только прогестагенов;
    • эстрогены и гестагены, которые назначаются в циклическом режиме;
    • эстрогены и гестагены, которые назначаются в монофазном непрерывном режиме.
    Однако следует учитывать, что при наличии матки (не была удалена по каким-либо показаниям раньше) показана комбинированная (эстроген-гестагенная терапия). Это позволит предупредить гиперплазию эндометрия и его рак. Помимо проведения медикаментозной терапии для борьбы с приливами женщина должна вести здоровый образ жизни, а именно:

    1. 1) Регулярно выполнять физические упражнения;
    2. 2) Исключить из своего рациона кофе и другие кофеинсодержащие продукты;
    3. 3) Отказаться от употребления алкоголя и курения сигарет;
    4. 4) Нормализовать психоэмоциональный фон (по возможности).

    Народные средства при климаксе от приливов


    Народная медицина рекомендует свои методы борьбы с приливами при климаксе без использования гормонов, они оказываются эффективными только при легкой степени тяжести климактерического синдрома.

    В первую очередь, необходимо употреблять в пищу большое количество соевых продуктов, так как соя – это источник растительных эстрогенов. Соевый белок в количестве 40 мг содержит примерно 75 мг фитоэстрогенов.

    Во вторую очередь, рекомендуется принимать специальные лекарственные растения, которые нормализуют тонус сосудов и способствуют нормализации психо-эмоционального состояния пациентки. К этим растениям относятся:

    • валериана;
    • пустырник;
    • боярышник;
    • мелисса ;
    • мята;
    • соя и другие.
    Современная фармацевтическая промышленность предлагает различные растительные препараты, созданные на их основе. Основными их преимуществами являются удобство приема и четко подобранный состав в конкретной дозировке. Они выпускаются как в виде спиртовой настойки, так и в виде капсул.


    О наличии глистов говорит ЗАПАХ изо рта! Раз в день пейте воду с каплей.


    Грибок ногтя боится этого как огня! Если в прохладную воду.

    Источники: http://domznaniy.ru/973-zhar-pri-klimakse-kak-izbavitsya.html, http://gidroz.ru/lechenie/potlivost-pri-klimakse-lechenie.html, http://mymedicalportal.net/137-prilivy-pri-klimakse.html

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    Меню

  • Анализы при беременности
  • Анемия при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Герпес во время беременности
  • Гормоны у женщин
  • Грудное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Недели беременности
  • Определение пола ребенка
  • Первый прикорм ребенка
  • Перед родами
  • Плацента
  • После родов
  • Признаки беременности
  • Признаки родов
  • Растяжки при беременности
  • Токсикоз
  • Триместры беременности
  • УЗИ при беременности
  • Шевеления ребенка
  • Избранные статьи

    Растительные гормоны для женщин

    Растительные гормоны: принцип замещения? Текст: далее...

    Какой причине начинаются роды

    Как начинаются роды? О том, что роды наступят скоро, женщина далее...

    Повышенное давление при беременности на ранних

    Повышенное давление при беременности Беременность – далее...

    Анализы внематочной беременности раннем сроке

    ХГЧ при внематочной беременности Внематочная беременность становится самой далее...

    Повышение температуры перед родами

    Температура перед родами Период перед родами наполненсигналамиоб их приближении. далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Наступает беременность после секса

    Когда наступает беременность после акта? Довольно часто женщины задаются вопросом по поводу того, когда наступает беременность после полового акта. Такой интерес обусловлен тем, что многие...


    Немеют руки во время беременности

    Почему во время беременности немеют пальцы и кисти рук? Что предпринять? Но, несмотря на все старания следовать полезным рекомендациям,...


    Роды с разрывами видео

    Как избежать разрывов при родах Многие говорят, человек способен выдержать боль в 45 del, а женщина во...