Таблетки для повышения женских гормонов

Как повысить уровень эстрогена в крови?

Женским здоровьем управляют три гормона: эстроген, прогестерон, тестостерон. Самые важные гормоны эстрогены, симптомы недостатка которых вызывают серьезные заболевания в организме.

Прогестерон так же, как эстроген, отвечает за женственность. Прогестерон отвечает за стабильность менструального цикла. Прогестерон подготавливает матку в организме женщин к готовности забеременеть. В норме прогестерон обеспечивает способность зачать и выносить здорового ребенка. Во время беременности важно сохранить прогестерон в правильном балансе. Прогестерон в низком количестве приводит к выкидышу, бесплодию. Тестостерон мужской гормон, но наличие в небольшом количестве обеспечивает женщин либидо, работоспособностью. Эстроген формирует женский организм, обеспечивает развитие молочных желез, половых органов, менструального цикла, беременности.

Причины и признаки дисбаланса

Важно, чтобы в организме женщин сохранилось наличие гормонов в правильном соотношении. Нехватка приводит к гормональным нарушениям, развитию болезней. Гормональные изменения возникают в любом возрасте. Дисбаланс эстрогена связан с низкой выработкой гормонов в яичниках, надпочечниках. Внутренние и внешние причины влияют на работу органов, вырабатывающих гормоны. Наличие хотя бы одного провоцирующего фактора вызывают недостаток женских гормонов.

Причины недостатка эстрогена у женщин в организме:

  • постоянные нервные напряжения;
  • ранняя половая жизнь;
  • неправильная медикаментозная контрацепция;
  • ранние роды;
  • заболевания внутренних органов;
  • анорексия;
  • заболевание эндокринных желез.

В подростковом возрасте симптомы недостатка эстрогена выражаются поздним началом менструации. У девушек нехватка вызывает симптомы, связанные с постоянной задержкой месячных, поздним формированием фигуры. В более зрелом возрасте у женщин появляются:

  • бессонница;
  • раздражительность;
  • сухость кожи;
  • внезапный жар или холод;
  • усталость;
  • ломкость ногтей;
  • выпадение волос;
  • ухудшение памяти;
  • отсутствие либидо.

Симптомы в виде болей внизу живота, кровотечения между месячными, аменорея (отсутствие месячных). В любом возрасте эти симптомы говорят о наличии серьезного заболевания в организме. Недостаток женских гормонов приводит к кисте, миоме, раку, бесплодию. Тревожные симптомы требуют незамедлительного обращения к гинекологу. Врач проведет диагностику, назначит эффективное лечение.

Средства корректировки дисбаланса

Перед тем как назначить лечение, гинекологу понадобятся результаты анализов крови на эстрогены. Анализ необходимо сдавать утром натощак. Для точного результата исследования крови женщин сдача анализа происходит на 2 фазе менструации. Накануне анализа запрещено употреблять алкоголь, заниматься сексом. В норме эстроген у женщин от 11-191 пг/мл.

Медикаменты

Чтобы повысить эстроген врачи предлагают медикаментозное лечение.

  • Лечение включает прием гормональных препаратов. Повысить эстроген с помощью наклеивания специального пластыря Климара.
  • Лечение при помощи контрацептивов Регевидрон (при проблемах с менструацией), Эстрадиол (при климаксе).

Все медикаменты строго назначает врач. Не подбирайте их самостоятельно. Женские гормональные препараты состоят из максимально приближенных к естественным гормонам в организме. Лекарственные средства вызывают женские страхи по поводу ожирения. При соблюдении дозировки страхи беспочвенны.

Питание

Второй вариант повысить женский гормон - лечение диетой. Включение определенных продуктов в рацион помогут повысить эстроген. К продуктам содержащие растительный эстроген относятся:

  • соя;
  • бобы;
  • натуральные йогурты без добавок, другие молочные продукты;
  • морковь;
  • капуста;
  • морская рыба;
  • любое мясо.

Вспомогательная терапия

Повысить, сохранить уровень поможет ароматерапия. Вдыхание эфирных масел шалфея, фенхеля, кипариса заставляет железы вырабатывать эстроген.

Практика йоги тоже помогает повысить баланс гормонов, повысить сопротивляемость к стрессовым ситуациям. Йога успокаивает, не дает вырабатываться в большом количестве адреналину, кортизону. Они мешают выработке эстрогена.

Регулярная половая жизнь поможет повысить гормон. Поддерживать женское здоровье, исключить опасность развития раковых заболеваний матки, яичников, молочных желез.

Хорошее настроение и отличный секс: регулируем гормоны без лекарств

Наше настроение и количество энергии напрямую зависят от гормонов, причем важны все, в том числе женский прогестерон и мужской тестостерон. Как понять, что у вас низкий уровень этих гормонов, и что сделать (выпить, съесть), чтобы его поднять?

Прогестерон

Мне нравится думать, что прогестерон — это гормон хорошего настроения . Он заставляет вас чувствовать себя спокойно и умиротворенно и способствует сну. Он похож на натуральный валиум, но лучше, потому что вместо того чтобы туманить ваш мозг, он обостряет мышление.

Прогестерон помогает подготовить матку к имплантации здоровой оплодотворенной яйцеклетки и поддерживает беременность. Уровень прогестерона повышается во время беременности, и именно поэтому многие беременные чувствуют себя великолепно. Некоторые женщины с гормональными проблемами чувствуют себя во время беременности настолько хорошо, что сознательно беременеют снова и снова, чтобы почувствовать себя нормально.

Уровень прогестерона низок в течение первых двух недель менструального цикла. Затем, во второй половине цикла, он начинает повышаться и понижаться вместе с эстрогеном. Снижение уровня прогестерона означает потерю гормона хорошего настроения. Спокойствие сменяется тревогой и раздражительностью. Нарушается сон. Все становится немного размытым. Наряду с эстрогеном уровень прогестерона резко падает прямо перед менструацией, и для некоторых женщин это время, когда у них начинает уходить из-под ног почва. Их гормональная поддержка рушится.

Типичные симптомы недостатка прогестерона:

  • Тревога/депрессия
  • Проблемы со сном
  • Фиброзно-кистозная мастопатия
  • ПМС
  • Предменструальные головные боли
  • Послеродовая депрессия
  • Потеря костной массы

Выработка прогестерона может снизиться из-за низкого уровня гормонов щитовидной железы. использования антидепрессантов, хронического стресса, недостатка витаминов А, В6, С или цинка, а также при рационе с высоким содержанием сахара. Уровень прогестерона может значительно колебаться у женщин, которым за 30 и за 40 лет, что заставляет их чувствовать беспокойство и раздражительность.

Зачем женщине тестостерон

Многие считают тестостерон мужским гормоном. Именно всплеск тестостерона в критический момент развития плода создает мужской мозг. Еще один всплеск этого гормона в период полового созревания приводит к огрублению голоса, появлению волос на лице и многим другим особенностям, которые мы ассоциируем с мужественностью .

Но в организме женщины тоже вырабатывается тестостерон (так же, как у мужчины — небольшое количество эстрогена), и тестостерон может делать удивительные вещи для женщины. Он помогает защитить нервную систему и предотвращает когнитивные нарушения, депрессию и болезнь Альцгеймера. Считается, что тестостерон еще защищает клетки от воспаления, что объясняет, как полагают некоторые исследователи, почему мужчины менее восприимчивы к таким воспалительным заболеваниям, как ревматоидный артрит, псориаз и астма и даже почему они меньше страдают от депрессии. Мужчины с низким уровнем тестостерона с большей вероятностью будут страдать от хронической боли, характерной для женщин.

Слишком высокий уровень тестостерона у женщины может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, но его недостаток связан с депрессией, плохой памятью и падением либидо. Это плохой рецепт для интимных отношений. Многие пары влюбляются, когда их гормоны сбалансированы или находятся на пике. Если уровень тестостерона снижается, падает и интерес женщины к сексу, а также ее восприимчивость к сексуальному удовольствию (тестостерон влияет на чувствительность сосков и клитора).

Кроме повышения либидо, тестостерон имеет и другие преимущества для женщин. Помимо прочего, он сохраняет мышечную массу и плотность костной ткани, улучшает настроение и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Недостаток тестостерона: что делать?

Целых 20% женщин имеют пониженное для своего пола содержание тестостерона и, следовательно, сниженную чувствительность к сексуальному удовольствию в сочетании с низким половым влечением. Вкупе с плохой памятью и депрессией эти гормональные колебания могут означать большие неприятности в жизни женщины. Они могут негативно повлиять на качество ее вовлеченности в отношения и способность быть эмоционально и физически близкой в отношениях с партнером и ее эффективность в личной жизни и на работе.

Что снижает ваш уровень тестостерона:
  • Жир на талии
  • Стресс
  • Избыток сахара, обработанные пищевые продукты и инсулин
  • Дефицит цинка
  • Алкоголь

Однако прежде чем принимать любые типы биоидентичных тестостероновых добавок или даже биологически активные добавки, способные повысить уровень тестостерона, необходимо убедиться, что он у вас действительно низкий.

Если это так, прежде чем обращаться к лекарствам и добавкам, попробуйте повысить тестостерон естественным путем, резко уменьшив потребление или вовсе исключив из рациона сахар, мучное и любые готовые и переработанные пищевые продукты (колбасы, любые полуфабрикаты, торты, кондитерские изделия и т.п.). Большое количество сахара снижает уровень тестостерона на 25%.

Еще один способ естественным образом увеличить уровень тестостерона — это приступить к программе снижения веса. Строительство мышц помогает организму увеличить уровень тестостерона.

Также для поддержания нормального уровня тестостерона необходим цинк. Недостаток цинка мешает гипофизу производить гормоны, которые стимулируют выработку тестостерона. Цинк также ингибирует фермент, который превращает тестостерон в эстроген. Если эти меры не работают, возможно, потребуется заместительная терапия тестостероном.

Совет 1: Как увеличить женские гормоны

Совет 2: Как восстановить женские гормоны

Совет 3: Что такое фолликулостимулирующий гормон

Фолликулостимулирующий гормон, который медики часто сокращают до аббревиатуры ФСГ, - обязательный участник нормального функционирования организма женщины, позволяющий ей при желании иметь детей.

Роль ФСГ в организме женщины


Фолликулостимулирующий гормон - это вещество, вырабатываемое особым участком мозга - гипофизом, которое имеет поистине говорящее название. Дело в том, что основная функция ФСГ в организме женщины - это стимуляция роста так называемых фолликулов, каждый из которых представляет своего рода плодное яйцо, внутри которого находится яйцеклетка.

Вся первая фаза обычного менструального цикла женщины, которая длится 13-15 дней, посвящена процессу вызревания фолликулов. В начале этой фазы в каждом из яичников женщины имеется несколько небольших - размером до 5 миллиметров - фолликулов. Однако в процессе созревания среди них должен выделиться один, который вырастет значительно больше других и станет доминантным. Именно он, лопнув, высвободит яйцеклетку, которая впоследствии сможет оплодотвориться и превратиться в эмбрион.

Таким образом, по мере течения менструального цикла количество фолликулостимулирующего гормона в организме женщины меняется. Так, в ходе первой его фазы, которая длится от 13 до 15 дней и называется фолликулярной, количество гормона постепенно увеличивается, составляя в норме 2,8–11,3 мЕд/л. Своего пика его количество достигает к моменту овуляторной фазы, когда происходит разрыв фолликула и высвобождение яйцеклетки. В этот период, который длится всего несколько дней, количество ФСГ обыкновенно составляет 5,8–21 мЕд/л. Затем, если оплодотворения не произошло, уровень гормона в организме постепенно снижается: в этой фазе цикла, которую обычно называют лютеиновой, количество ФСГ, как правило, составляет 1,2–9 мЕд/л.

Роль ФСГ в организме мужчины


Несмотря на то, что в организме женщины ФСГ играет такую важную роль, его нельзя назвать специфическим женским гормоном, поскольку он имеется и у мужчин. При этом у них количество фолликулостимулирующего гормона обыкновенно не подвержено столь значительным изменениям в течение короткого времени, как у женщин, а является относительно постоянным. Нормальный уровень ФСГ в организме мужчины составляет 1,37–13,58 мЕд/л.

Основное предназначение ФСГ в мужском организме также связано с нормальным функционированием репродуктивной сферы. Так, наличие достаточного уровня ФСГ обеспечивает эффективную выработку семенной жидкости, то есть спермы. Кроме того, он является «ответственным» за рост семенников и семенных канальцев, тем самым способствуя не только созданию, но и транспортировке необходимой для процесса зачатия жидкости.

Цветочная диета: особенности и советы

Отдельную нишу в диетологии занимают монодиеты. Монодиеты завоевали множество поклонников благодаря своей простоте и разнообразию.

  • Чем полезна мелисса
  • Как безболезненно выйти на работу после отпуска?
  • Идеальное тело с помощью правильных продуктов питания
  • Как правильно организовать свое питание во время тренировок
  • Источники: http://stranadetstva.ru/posledstviya-nedostatka-zhenskix-gormonov, http://www.7ya.ru/article/Horoshee-nastroenie-i-otlichnyi-sex-reguliruem-gormonu-bez-lekarstv/, http://www.kakprosto.ru/kak-49522-kak-uvelichit-zhenskie-gormony

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    Меню

  • Анализы при беременности
  • Анемия при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Герпес во время беременности
  • Гормоны у женщин
  • Грудное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Недели беременности
  • Определение пола ребенка
  • Первый прикорм ребенка
  • Перед родами
  • Плацента
  • После родов
  • Признаки беременности
  • Признаки родов
  • Растяжки при беременности
  • Токсикоз
  • Триместры беременности
  • УЗИ при беременности
  • Шевеления ребенка
  • Избранные статьи

    Болит грудь беременности задержки месячных

    Болит грудь, а месячных нет. На что обратить внимание? Отсутствие далее...

    Через сколько могут начаться схватки после катетера

    Журнал → 1й далее...

    Кормление ребенка грудным молоком видео

    Как правильно кормить далее...

    Генетический анализ плода замершей беременности

    Беременность после замершей: не повторить ошибок 30 далее...

    Гинекологические признаки беременности на ранних сроках

    Определить беременность на ранних сроках далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Отслоение плаценты признаки ощущения

    Отслойка плаценты: симптомы, лечение и профилактика Ранняя отслойка плаценты – серьезное нарушение, грозящее здоровью и мамы, и ребенка. Самым нежелательным исходом этой...


    Беременность 39 40 недель вторые роды предвестники

    39 неделя беременности - предвестники родов Последние недели вынашивания – самый сложный отрезок времени для женщины, находящейся в положении, конечно, если ее не мучил токсикоз на...


    На какой день видно беременность на узи

    на какой день задержки видно плодное яйцо? Не мучайте ни себя ни ляльку очередным УЗИ. У меня была подобная ситуация, я...